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久しぶりに鍼に行く

首、肩、背中、腰、右ひざが痛くてどうしようもなくなって、久しぶりに鍼に行ってきました。

鍼の後は、全身運動をしたような気持ちいい疲労感。

でも、腰痛は慢性になっていて、治りきっていません・・・

先生に運動してねと言われました。

定期的に運動しなくちゃいけないんだなと改めて思いました。

最近、ホットヨガに行ってないなぁ。行きたいなぁ。

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